Jogging lernen Schritt für Schritt
Laufen kann doch nicht so schwer sein, oder?
Ein paar gute Vorsätze, ein Paar Laufschuhe und los geht’s! Doch nach ein paar Metern kommen die ersten Probleme.
Weder Schuhwerk, noch Sehnen und Gelenke sind an die neue Belastung angepasst. Seitenstiche und Muskelkater frustrieren.
Abbruch der Veranstaltung! Das muss Dir nicht passieren. Wir haben die Lösung:
Anfang April startet der neue Einsteigerkurs für Laufanfänger …
„Jogging lernen – Schritt für Schritt“.
Intervalltraining, Atemtechnik, Pulsmessungen, Übungen zur richtigen Lauftechnik und zur Kräftigung.
Meld‘ Dich an – Du schaffst das!
-8 Trainingstermine, jeweils donnerstags,
-2 Bonus-Lauftermine
-Vorbesprechung, Mittwoch 26. März 2014
-Kursstart am 3. April 2014,
-3-monatige Mitgliedschaft (einschl. Versicherung)
-40,- EUR Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder, MVD-Mitglieder frei
Anmeldung und ausführliche Info hier
Die Teilnahme am Laufkurs für Anfänger sowie die An- und Abreise erfolgt auf eigene Gefahr. Der MVD e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der TeilnehmerInnen im Zusammenhang mit der Teilnahme am Kurs. Es obliegt den TeilnehmerInnen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.