FRÜHLINGSERWACHEN 2023 – Functional Training Power

Dieses herausfordernde Training ist nicht nur gesund, sondern auch perfekt zum Auspowern!

Neben dem positiven Trainingseffekt kannst du eine Stunde bei aktueller Musik abschalten und mit viel Bewegung den Stress des Alltags abbauen.

Die Übungen werden in mehreren Schwierigkeitsstufen gezeigt, sodass du die Intensität immer selbst wählen kannst. Du kannst in den Grundvarianten ein gesundes und ausgewogenes Ganzkörpertraining absolvieren. Du kannst die Übungen aber auch in der höchsten Schwierigkeitsstufe mitmachen und dabei deine Grenzen kennenlernen. 

Terminübersicht:

• 20. April 2023
• 27. April 2023
• 04. Mai 2023
• 11. Mai 2023
• kein Functional Training Power – Christi Himmelfahrt
• 25. Mai 2023

Voraussetzungen:

• Keine akuten Gelenk- oder Rückenprobleme. 
• Es wird sehr häufig zwischen Übungen im Stehen und im Liegen gewechselt.

Mitzubringen:

Hallensportschuhe, Trainingskleidung, Getränk – am besten Wasser.

Anmeldung:

• Formlos an fitness@mvd-mannheim.de
• mit Name, Vorname, Email-Adresse, Mobilnummer

Kostenbeitrag:

• Der Kurs mit 5 Trainings ab dem 20. April 2023 kostet 13,- EUR bei der Erstanmeldung.
• Die Zweitanmeldung von weiteren Angeboten im Zusammenhang mit dem FRÜHLINGSERWACHEN 2023 ist inklusive.
• Für mvd-Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag enthalten.
• mvd-Mitgliedsbeitrag monatlich 10,- EUR
• mvd-Mitgliedsbeitrag ermäßigt monatlich 5,- EUR … für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende, Auszubildende oder Erwerbsunfähige, jeweils gegen Vorlage des entsprechenden Nachweises

Mehr Info:

• unter fitness@mvd-mannheim.de
• oder bei Trainer Patrick unter 0176 / 2285 1910

InfoBlatt zum Download folgt

FRÜHLINGSERWACHEN 2023

Disclaimer:

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der mvd e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der Teilnehmer*innen im Zusammenhang mit der Teilnahme an den Angeboten des mvd e. V. .
Es obliegt den Teilnehmer*innen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.