FRÜHLINGSERWACHEN 2023 – Wirbelsäulen-Fitness

Bei der Wirbelsäulen-Fitness wird deine Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Die Wirbelsäule wird stabilisierend aktiviert und ausgewogen mobilisiert. Dabei kommt der Spaß am Sport nicht zu kurz.

Der Trainer dieses Klassikers des Gesundheitssports ist Lehrer der Physiotherapie. Er überträgt therapeutische Übungen in die Group-Fitness. Durch seine regelmässigen Fortbildungen finden auch die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse ihren Weg in die Wirbelsäulen-Fitness. 

Terminübersicht:

• 19. April 2023
• 26. April 2023
• 03. Mai 2023
• 10. Mai 2023
• 17. Mai 2023
• 24. Mai 2023

Voraussetzungen:

• Keine!

Mitzubringen:

• Hallensportschuhe
• Trainingsbekleidung,
• Handtuch
• Getränk – am besten Wasser
• eigene Gym-Matte

Anmeldung:

• Formlos an fitness@mvd-mannheim.de
• mit Name, Vorname, Email-Adresse, Mobilnummer

Kostenbeitrag:

• Der Kurs mit 6 Trainings ab dem 19. April 2023 kostet 15,- EUR bei der Erstanmeldung.
• Die Zweitanmeldung von weiteren Angeboten im Zusammenhang mit dem FRÜHLINGSERWACHEN 2023 ist inklusive.
• Für mvd-Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag enthalten.
• mvd-Mitgliedsbeitrag monatlich 10,- EUR
• mvd-Mitgliedsbeitrag ermäßigt monatlich 5,- EUR … für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende, Auszubildende oder Erwerbsunfähige, jeweils gegen Vorlage des entsprechenden Nachweises

Mehr Info:

• unter fitness@mvd-mannheim.de
• oder bei Trainer Andreas unter 0176 / 630 92 630

InfoBlatt zum Download folgt

FRÜHLINGSERWACHEN 2023

Disclaimer:

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der mvd e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der Teilnehmer*innen im Zusammenhang mit der Teilnahme an den Angeboten des mvd e. V. .
Es obliegt den Teilnehmer*innen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.