Für alle Interessierten, die Hintergrundwissen zur Trainingslehre zu Krafttraining und Ausdauertraining erfahren möchten, bietet mvd-fitness den 5. Vortrag der Vortragsreihe:

Trainingswissen – vom Ziel zum effektiven Training in Kraft und Ausdauer und wie man Stagnation vermeidet

dabei geht es auch die gesundheitlichen Vorteile von Kraft- und Ausdauertraining,
sowie um Fitnesstracking mit der Pulsuhr (wobei es hilft und wobei nicht?)

• Dienstag, 29.10.24
• um 19:00 Uhr – 20:00 Uhr, anschließend Fragen und Austausch
• im Gesundheitstreffpunkt
• Max-Joseph-Straße 1 (oberste Etage), Mannheim
• Referent: Patrick Schauerte
• für mvd-Mitglieder und mvd-Angehörige, Eintritt frei

Bei Fragen wende dich an fitness@mvd-mannheim.de