Vortrag 04.12: Rückenschmerzen – Bewegung ist der Schlüssel zum Erfolg
Chronische Rückenschmerzen kommen in sämtlichen Altersstufen vor und gehören neben den Kopfschmerzen zu den häufigsten auftretenden Schmerzen.
Die Gründe für nicht-spezifische Rückenschmerzen sind vielfältig und oftmals nicht ausschließlich strukturell begründet. Daher ist ein multimodaler Behandlungs- und Trainingsansatz sinnvoll.
In diesem Workshop bekommt Ihr einen Einblick über den multimodalen Ansatz zur Bewältigung von Rückenschmerzen.
Außerdem werden wir den Trainingsaufbau und einige Übungen aus unserem Wirbelsäulen-Fitness-Training genauer betrachten. Bitte kommt in Eurem Trainings-Outfit. Der Workshop hat auch praktische Anteile.
Denn:
Bewegung is the key.
Vortrag & Training Nr. 5
Rückenschmerzen – Bewegung ist der Schlüssel zum Erfolg
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- um 19:00 Uhr
- Sporthalle der Tullaschule
- Rathenaustraße gegenüber Haus Nr. 17, im Hof rechts, Abgang zu den Umkleiden
- Referent: Andreas Wendel, Dipl. Physiotherapeut (FH)
- Eintritt frei
- Bitte kommt in Eurem Trainings-Outfit. Der Workshop hat auch praktische Anteile.
mvd-fitness macht ein umfangreiches, wöchentliches Fitnessangebot an die lsbttiq-Community in den Bereichen Gesundheitssport, Workout und Tanzen in Mannheim. Mit einer Vortragsreihe zu Ernährung & Sport vervollständigt die Fitnessabteilung des mvd-sportverein ihr kompetentes Trainingsangebot.
Bisherige Vorträge zu Ernährung & Sport waren:
- 26. März 2024 – 10 Gebote für ein vitales Leben
- 6. August 2024 – Die mediterrane Diät als Lebensart
- 3. September – 2024 – Eine bittersüße Realität: Diabetes Typ 2
- 14. Oktober 2024 – Beweglichkeit & Bindegewebe – beständig trainieren
- 29. Oktober 2024 – Trainingswissen – vom Ziel zum effektiven Training und wie man Stagnation vermeidet
Die Vortragsreihe wird mit dem letzten Vortrag am 04.12 beendet und wir freuen uns sehr über das große Interesse und die Zuhörer!
Auf der Abteilungsversammlung werden wir besprechen, wie das weitere Interesse ist, sowie ob und wann wir so eine Vortragsreihe wiederholen wollen.