Beweglichkeit & Bindegewebe – beständig trainieren
Für alle, die über ihre Sportart hinaus mehr über Beweglichkeit erfahren möchten: Vortrag mit Training.
Die motorischen Fähigkeiten:
Kraft – Ausdauer – Schnelligkeit – Koordination – Beweglichkeit
Unsere Beweglichkeit nimmt kontinuierlich ab, es sei denn, wir trainieren beständig und vielfältig gegen diesen Verlust an. Eine Veränderung von festem / steifem Bindegewebe zu weichem / elastischem Bindegewebe ist machbar, wenn wir beständig trainieren.
Die Beweglichkeit als eine wesentliche motorische Fähigkeit steht In diesem Vortrag in der Sporthalle im Mittelpunkt. Im Trainingsteil werden Übungen integriert, die unsere Bewegungsfreiheit steigern. Bitte in Hallentrainingskleidung teilnehmen!
Vortrag & Training Nr. 4
Beweglichkeit & Bindegewebe – beständig trainieren
- Montag, 14. Oktober 2024
- um 19:30 Uhr
- Sporthalle der Tullaschule
- Rathenaustraße gegenüber Haus Nr. 17, im Hof rechts, Abgang zu den Umkleiden
- Referent: Volker Desch
- Eintritt frei
mvd-fitness macht ein umfangreiches, wöchentliches Fitnessangebot an die lsbttiq-Community in den Bereichen Gesundheitssport, Workout und Tanzen in Mannheim. Mit einer Vortragsreihe zu Ernährung & Sport vervollständigt die Fitnessabteilung des mvd-sportverein ihr kompetentes Trainingsangebot.
Bisherige Vorträge zu Ernährung & Sport waren:
- 26. März 2024 – 10 Gebote für ein vitales Leben
- 6. August 2024 – Die mediterrane Diät als Lebensart
- 3. September – 2024 – Eine bittersüße Realität: Diabetes Typ 2
Weitere Vorträge zu Ernährung & Sport:
- Trainingswissen – vom Ziel zum effektiven Training am 29. Oktober 2024
- Rückenschmerzen – Multimodaler Trainingsansatz – neues Datum wird noch bekannt gegeben.