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mvd-Specials zum CSD 2016

CSD Rhein-Neckar 2016

ICH WILL …

… das Sportangebot des mvd ausprobieren!

… bietet im CSD-Programm 2016 sechs Specials für die Community in der Metropolregion Rhein-Neckar an.

Kostenlos & unverbindlich, aber mit viel Spaß.

Wirbelsäulen-Fitness mit Redondo-Ball

  • Mittwoch, 20. Juli 2016
  • 19.00 – 20.30 Uhr
  • Gymnastikhalle / Johannes-Kepler-Schule / K6 – MA
  • Gesundheitssport oder Sport mit Spaß? Das ist in Wirklichkeit kein Widerspruch. Physiotherapeutische Übungen & Musik, Mobilisation & Stabilisation, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Das alles geht gut zusammen. Es kommt auf die tiefliegende, stützende Muskulatur an. In diesem Training arbeiten wir mit dem Redondo-Ball.
  • Die Wirbelsäulen-Fitness des mvd wurde vom BTB ausgezeichnet und in das Qualitätssiegel GYMWELT aufgenommen.

Jogging – Probetraining

  • Donnerstag, 21. Juli 2016
  • 19.00 – 20.30 Uhr
  • Treffpunkt: Statue “Stephanie” / Stephanienufer
  • Das ist die Gelegenheit für ein gratis Probetraining in der Jogging-Gruppe des mvd. Mit dabei: Aufwärmen – Techniktraining – Muskellockerung und -dehnung. Und natürlich auch mit dabei: Viel Spaß!
  • Die Angebote von mvd fitness wurden vom BTB ausgezeichnet und in das Qualitätssiegel GYMWELT aufgenommen.

AROHA® Body-Mind-Soul

  • Montag, 25. Juli 2016
  • 20.00 – 21.30 Uhr
  • Sporthalle Neckarschule / Langstraße gegenüber Haus-Nr. 39a – MA
  • Sanftes Training für Körper, Geist und Seele, inspiriert vom Haka der neuseeländischen Maori. AROHA® stärkt, baut Stress ab und macht richtig viel Spaß. Echt ‘männlich’ und echt ‘weiblich’. Spüre Deine eigenen Energien in dieser Einsteiger-Einheit.
  • Die Group-Fitness-Angebote des mvd wurden vom BTB ausgezeichnet und in das Qualitätssiegel GYMWELT aufgenommen.

Funktional Fun Circle

  • Dienstag, 26. Juli 2016
  • 19.30 – 21.00 Uhr
  • Sporthalle Helene-Lange-Schule / Zugang abends über Hoframpe Ecke Wespin- / Weberstraße – MA
  • ‘Functional Training’ als Kraft-, Ausdauer- und Koordinations-Zirkel. Um spezielle FUN-Elemente angereichert. Neben traditionellen Push-Ups, Sit-Ups und Skippings gibt es ein Regenbogen-jonglieren und eine Übung im Synchron-Bügeln. Sport mit Spaß. Lass dich überraschen!
  • Das Functional Training des mvd wurde vom BTB ausgezeichnet und in das Qualitätssiegel GYMWELT aufgenommen.

Nordic Walking – Kondition & Kraftausdauer

  • Donnerstag, 28. Juli 2016
  • 19.00 – 20.30 Uhr
  • Treffpunkt: Statue “Stephanie” / Stephanienufer
  • Nordic Walking – einmal anders: Kondition im unteren Fitness-Level kombiniert mit Kraftausdauer der Bein-, Arm- und Wirbelsäulen-Muskulatur.
    Und natürlich auch mit dabei: Viel Spaß!
  • Die Angebote von mvd fitness wurden vom BTB ausgezeichnet und in das Qualitätssiegel GYMWELT aufgenommen.

CSD Sommerwanderung

  • Sonntag, 31. Juli 2016
  • 12.00 Uhr
  • Treffpunkt: Bahnhof Birkenau
  • Route: vom Bahnhof Birkenau am historischen Rathaus und Schlossgarten vorbei auf einen Höhenweg, hinab nach Oberliebersbach. Auf einem weiteren Höhenweg durch den Wald wieder nach Birkenau zurück.
  • Bitte denkt an ausreichende Verpflegung und gutes Schuhwerk. Es besteht Unterwegs keine Möglichkeit zur Einkehr.
  • Wir wollen nach der Wanderung Kaffee und Kuchen genießen.
  • Bei schlechten Wetter findet die Wanderung nicht statt.
  • Die Angebote von mvd fitness wurden vom BTB ausgezeichnet und in das Qualitätssiegel GYMWELT aufgenommen.

… bietet im Oktober zwei ganz besondere Ereignisse für die Community in der Metropolregion Rhein-Neckar.

Hier die Vorschau:

Balian Buschbaum

Sport – Glück – Erfüllung
Was kannst Du tun, dass es Dir gutgeht?

  • Freitag, 28. Oktober 2016
  • Ort & Zeit werden hier noch bekannt gegeben
  • Balian Buschbaum, Spitzensportler und Buchautor von „Blaue Augen bleiben Blau“ und von „Frauen wollen reden, Männer Sex“, kommt zu einem ganz besonderen Vortrag nach Mannheim. Diese Veranstaltung möchtest Du nicht verpassen.

5. Mannheimer Fitness Tag

  • Samstag, 29. Oktober 2016
  • 10.00 – 19.00 Uhr
    • Sporthallen des Liselotte-Gymnasiums / Wespinstraße 21 – 25, MA
  • Body & Mind, Kraft & Ausdauer, Gesundheit & Wellness im LiselotteGYM: Fitness-Studio für einen Tag für gays, lesbians & friends, für jedeFrau, für jederMann, für Einsteiger & Trainierte, für alle Sportarten.
  • Der Mannheimer Fitness Tag des mvd wurde vom BTB ausgezeichnet und in das Qualitätssiegel GYMWELT aufgenommen.

Info und Kontakt: