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Fitness
Pilates, das Original!
Pilates-Kurs im Weekend Starter Pack immer freitags …
Pilates … das Original! ab 11. Januar 2019 mit Trainer Severin …
Pilates, so wie es immer von Joseph Pilates gemeint war: für Männer & Frauen gleichermaßen …
WSP XXIV – Pilates
- funktionelles Körpergewichtstraining, dass aus der Tiefenmuskulatur heraus arbeitet.
- Stabilität der Körpermitte, Kraft, Koordination, Konzentration und Dehnung.
- anspruchsvolle Bewegungsabläufe; sehr effizient
- steigert die allgemeine Fitness & unterstützt die Rehabilitation
- gleicht Dysbalancen aus & verbessert die sportliche Leistungsfähigkeit
- Atmung, Beckenboden und Powerhouse
- Pilates-Übungen von Joseph Hubertus Pilates, die er als Training für Boxer entwickelt hat
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Wann findet das Training statt?
- freitags, 19.15 – 20.15 Uhr, Umkleiden ab 19.00 Uhr
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Die Termine im Einzelnen
- 11. Januar 2019 – KICK OFF gratis, 19.00 bis 20.30 Uhr: Einführung in die Pilates-Methode
- 18. Januar 2019
- 25. Januar 2019
- 01. Februar 2019
- 08. Februar 2019
- 15. Februar 2019
- 22. Februar 2019
- 01. März 2019
Anmeldung
- Anmeldung per Email an fitness@mvd-mannheim.de
- mvd-Mitglieder – Name, Vorname, Email-Adresse, Mobiltelefonnummer
- Nicht-Mitglieder – Name, Vorname, Anschrift, Email-Adresse, Mobiltelefonnummer, Geburtsdatum
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Kostenbeitrag
- Der Kurs mit einem Gratis-KICK OFF und sieben Trainings ab dem 11. Januar 2019 kostet 28,- EUR.
- Für mvd-Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag enthalten:
- mvd-Mitgliedsbeitrag monatlich 10 EUR
- mvd-Mitgliedsbeitrag ermäßigt monatlich 5 EUR für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende, Auszubildende oder Erwerbsunfähige, jeweils gegen Vorlage des entsprechenden Nachweises.
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Alle Info hier
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