TIN-Sondertraining im Rahmen der Trans*Aktionswochen
Im Rahmen der Trans*Aktionswochen fanden am 12. November 2022 ein Fitnesstraining für TIN-Personen und am 27. November 2022 das offene Schwimmen statt.
Rudern
Du suchst eine Sportart, bei der du dich draußen bewegst, sämtliche Hauptmuskelgruppen betätigst, Kreislauf, Ausdauer und Koordination trainierst und die du zudem bis ins hohe Alter ausüben kannst?
Dies alles bietet dir der Rudersport – seit Mai 2022 auch beim mvd-sportverein möglich. Zudem hast du vom Wasser aus eine ganz ungewohnte Perspektive auf Stadt und Natur am Ufer.
Für wen geeignet:
- Für alle Interessierten, ob
- mit oder ohne Vorkenntnissen
Voraussetzungen:
- Du musst sichere*r Schwimmer*in sein, etwa Freischwimmer-Niveau
- Anmeldung erforderlich
- Bestätigung erforderlich
Was muss ich mitbringen:
- Bequeme, nicht zu lockere Sportbekleidung
- Trainingshose, Sweatshirt / T-Shirt und Turnschuhe
- Jacken / Pullis mit verschließbaren Seitentaschen
- je nach Witterung Kopfbedeckung, Sonnenschutz, Halstuch
- ggf. eine kleine Flasche Wasser / Limo (kein Glas)
Info- und Kontakt:
- Du möchtest einmal ausprobieren, wie sich Rudern in einer queeren Rudergruppe anfühlt? Dann hast du 3x kostenlos und unverbindlich die Gelegenheit dazu:
- Eine E-Mail an rudern@mvd-mannheim.de genügt.
- Hier antwortet dir Abteilungsleiter Markus zeitnah und teilt dir mit, wann du starten kannst:
- Falls du bereits rudern kannst, ist in der Regel kurzfristig ein Probetraining möglich.
- Falls du noch keine oder nur geringe Ruderkenntnisse besitzt, ist ggf. ein wenig Geduld erforderlich, denn unsere Ausbildungskapazitäten sind leider begrenzt.
Über Rudern im mvd-sportverein
Rudern eignet sich als ideale Sportart für alle, die sich gerne im Freien auf dem Wasser sportlich betätigen wollen – und dies vor allem in Gemeinschaft: Gerudert wird bei uns nämlich vorrangig auf Dreier- und Vierer-Booten. Aber auch in 2er und 1er-Booten kann es aufs Wasser gehen, entsprechende (Ruder-) Erfahrung vorausgesetzt.
Rudern ist zudem in mehreren Varianten möglich – von der eher ruhigen Fahrt auf dem Neckar, bei der man Landschaft und Geschehen am Ufer aus ungewohnter Perspektive wahrnimmt und dabei wie nebenbei seine Ausdauer, Koordination und Kondition trainiert, bis hin zur lockeren und schließlich zur richtig sportlichen Regatta, bei der es auf Schnelligkeit und optimales Teamwork ankommt.
Bei uns ist alles gleichberechigt möglich – manche betreiben vor allem das Eine, manche das Andere, nicht wenige sind in beiden „Kielwässern“ unterwegs. Finde deine Ruder-Vorliebe bei und mit uns heraus!
Übrigens: Rudern ist zwar eine Sportart, die ausschließlich im Freien und bei ausreichend Tageslicht ausgeübt werden kann – daher sind wir im Sommerhalbjahr besonders aktiv. Doch gehen wir auch im Winter aufs Wasser, so oft es das Wetter zulässt: In der Regel 1x pro Woche.
