Tschüss Monnem – Hello Toronto!
17 Jahre leitete Dickie mvd-asian sports. Jetzt ist er nach Kanada gegangen. Zum Abschied wünschen ihm alle alles Glück der Welt!
Yoga / Qi Gong
Body, mind and soul centering ! Die beiden klassischen Disziplinen Yoga und Qi Gong sind, in Kombination ausgeübt, optimale Visualisierungs,- Bewegungs- und Atemtechniken, die uns zusätzliche Power, Gelenkigkeit und Durchhaltevermögen für unseren harten Alltag geben.
Für wen geeignet:
- Für alle
Info- und Kontakt:
Lutz
Telefon: 0172 9323599
E-Mail: asiansports@mvd-mannheim.de
Aber was ist Yoga eigentlich? Was ist Qi Gong?
Aber was ist Yoga eigentlich? Was ist Qi Gong? Und was haben die beiden gemeinsam? Sowohl Yoga, ursprünglich eine aus Indien stammende Lehre, die geistige und körperliche Bewegungsabläufe umfasst, als auch Qi Gong, eine chinesischeMeditations-, Konzentrations– und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist sind dazu da, den Körper und den Geist wieder in Einklang zu bringen, d.h. es werden mit Übungen gezielt sowohl die Muskeln, Gelenke und Unwohlsein regeneriert, als auch Dein Wohlergehen, der Energiefluss Deines Körpers ganzheitlich wieder hergestellt.
Jede Kursstunde wird mit einer entspannenden Eingangsmeditation begonnen und endet zum Ausklang mit einer abschließenden Meditation, damit Dein Körper frei und beweglich bleibt.
Die Übungen regen die Energiebahnen (auch Meridiane genannt) im Körper an, die alle Körperteile und Organe miteinander verknüpfen und den gestörten und blockierten Kreislauf wieder in Einklang bringen. So werden Herz, Leber, Niere, Gallenblase, Milz, Lunge, Magen, Harnblase und Dünn- u. Dickdarm gezielt aktiviert und gestärkt.
