bodyFIT 

-Zusammenspiel aus einfachen Elementen aus Aerobic und variantenreichen Ganzkörperübungen. Verbesserung Herz-Kreislauf-Tätigkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.

-4-Phasenstunde / 6-Phasenstunde

-Sportliche Anstrengung, Aber immer mit einem Lächeln und viel Spaß.

-Bitte eigene Gym-Matte mitbringen.

Regeln für Trainings in Hallen 

Es gelten alle Corona-Regeln des Landes Baden-Württemberg am Veranstaltungstag. Seit 16. September 2021 gilt ein dreistufiges Warnsystem. Die Stufen werden durch das Landesgesundheitsamt  ausgerufen. 

Für den Freizeit- und Amateursport in geschlossen Räumen bzw. Hallen ergeben sich diese Regelungen:

Basisstufe

3G – Geimpft – Genesen – Getestet (Antigen-/Schnelltest einer offiziellen Teststation nicht älter als 24 Stunden

Warnstufe

3G – Geimpft – Genesen – Getestet (PCR-Test – nicht älter als 48 Stunden)

Alarmstufe

2G – Geimpft und Genesen (nicht-immunisierte Personen haben keinen Zutritt)

Außerdem gelten diese selbstverständlichen Grundregeln:

-Es ist nur erlaubt an einem Training teilzunehmen, wenn du dich gesund fühlst, keine Symptome eines Atemwegsinfekts oder Fieber aufweist und in den letzten 2 Wochen keinen Kontakt zu Personen hattest, die an Corona erkrankt sind oder unter Quarantäne stehen.

-Die Teilnahme am Training erfolgt auf eigene Gefahr. Den Anweisung der verantwortlichen Person vor Ort ist Folge zu leisten. 

-Maskenpflicht, außer bei der Sportausübung oder beim Duschen 

-Händedesinfektion vor und nach dem Training

-Teilnehmer*innenlisten handschriftlich oder per Luca-App. 

Wir sind dazu verpflichtet die Listen für die Dauer von 4 Wochen aufzubewahren.