Was ist das Functional Training-Power?

• Ein herausforderndes, funktionelles Training für die Kräftigung der Körpermitte ohne Geräte.
• Alle Übungen werden in mehreren Varianten gezeigt. Von einem Einstiegslevel angefangen kannst du dich bis an dein Limit herausfordern.
• Das Training zielt auf eine gesunde Verbesserung der Körperstabilität, der Haltung und der Koordination ab. Neben Ganzkörperübungen und einzelnen herausfordernden Bewegungsabläufen sind gezielt ausgewählte Übungen für die Bauchmuskulatur, den Rücken, Gesäß und Brust im Workoutprogramm. Passende Musik und gezielte Dehnungen der beanspruchten und häufig verkürzter Muskeln runden die Trainingsstunde ab.
• Du hast Lust, dich eine Stunde lang richtig auszupowern und möchtest deinem Körper ein gesundes und herausforderndes Training gönnen? Dann ist das Functional Training-Power genau das Richtige! Neben dem positiven Trainingseffekt kannst du eine Stunde bei motivierender Musik abschalten und mit viel Bewegung den Stress des Alltags abbauen.

Functional Training-Power Outdoor

• Donnerstag
• 19.00 bis 20.00 Uhr
• jeweils auf dem 48er-Sportplatz

Mehr sportliche Info unter https://www.mvd-mannheim.de/sportangebot/functional-training

mvd-fitness bietet unterschiedliche Trainings mit unterschiedlichen Anforderungen an.

Bitte informiere dich, welche Anforderungen jeweils gelten. Download: Regel bei mvd-fitness