Funktionstraining 9 plus 1 Indoor

… einfaches Indoor-Training unterer Intensität. Bitte komm bereits in Sportklamotten zum Training. Bitte bringe ein eigenes Getränk, ein Handtuch und eine Matte mit.

–Aufwärmen

–Hauptteil – Koordination – sanfte Kräftigung – Beweglichkeit

–Entspannen

Zur Anmeldung für dieses Training benutze bitte diese Emailadresse: fitness@mvd-mannheim.de

Du erhältst eine Antwort mit Bestätigung deiner Teilnahme. Bei Überbelegung erhältst du leider eine Absage.

Für das Training gelten folgende Regeln:

-Es sind maximal 9 Teilnehmer*innen plus Übungsleiter zugelassen

-Es gilt ein Mindestabstand zwischen allen Teilnehmer*innen von 1,50 m.

-Vor dem Training müsst ihr euch bitte in eine Teilnehmer*innen-Liste eintragen. Wir sind dazu verpflichtet diese Listen für die Dauer von 4 Wochen aufzubewahren.

-Die Teilnahme am Training erfolgt auf eigene Gefahr.

-Es ist nur erlaubt an einem Training teilzunehmen, wenn du dich gesund fühlst, keine Symptome eines Atemwegsinfekts oder Fieber aufweist und in den letzten 2 Wochen keinen Kontakt zu Personen hattest, die an Corona erkrankt sind oder unter Quarantäne stehen

-Die Umkleiden und Duschen bleiben geschlossen.

-Die Toilettenräumlichkeiten dürfen nur zeitlich versetzt betreten werden.

-Vor und nach dem Training desinfiziert euch eure Hände. Desinfektionsmittel stellen die Trainer*innen vor Ort zur Verfügung.

Achtung!

Die ansonsten gültigen Termine, Zeiten und Orte auf unseren Sportseiten gelten zur Zeit nicht.