Weekend Starter Pack XXVIII

Pezzi-Power am 22. November fällt aus.

Wir sind bei der Präsentation der Idee zum Queeren Zentrum Mannheim in der Feuerwache, 18.00 Uhr.

Trainer Andreas

Übungen mit dem großen Gymnastikball für Rücken, Bauch, Beine & Arme, …. und mit viel Spaß an der Bewegung.
In diesem Kurs wird die Muskulatur des gesamten Körpers beansprucht.
 Dabei sind alle Übungen mit dem Gymnastikball vielseitig und gelenkschonend. Gleichzeitig trainieren wir das Gleichgewicht und die Tiefensensibilität.

Das propriozeptive Training ist auch ein reflektorisches Muskeltraining und unterstützt die Stabilisation der Gelenke. Alle Übungen werden systematisch aufgebaut.

Die Termine im Einzelnen:

• 08. November 2019
• 15. November 2019
• 22. November 2019
• 29. November 2019

Kostenbeitrag 16,- €, für mvd-Mitglieder frei.

InfoBlatt

Jetzt anmelden unter fitness@mvd-mannheim.de