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Aerobic & Workout
Fitness
Zusammenarbeit
Neuer Kurs: YOU FIT U30
YOU FIT! … für junge LSBTTIQ … neun coole Trainings, um die Basics auszubauen …
YOU FIT – U30 Workout
- Fitness-Elemente aus Aerobic und Ganzkörperübungen trainieren die Koordination
- In variantenreichen Übungen werden gezielt Bauch- / Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt
- Verbesserung der Herz-Kreislauf-Tätigkeit
- Grundlage für die Verbesserung der Körperform
- Steigerung von Kraft und Ausdauer
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
Wann findet das Training statt?
… freitags, 20.00 – 21.00 Uhr, Umkleiden ab 19.45 Uhr
Die Termine im Einzelnen
- 09. März 2018 – KICK OFF (In Zusammenarbeit mit JUGEND von PLUS e.V.)
- 16. März 2018
- 23. März 2018
- Osterferien
- 13. April 2018
- 20. April 2018
- 27. April 2018
- 04. Mai 2018
- 11. Mai 2018
- 18. Mai 2018
Trainingsort / Treffpunkt
- Sporthalle der Neckarschule, Langstraße gegenüber Haus-Nr. 39a, Mannheim
Voraussetzungen
- Lust auf Bewegung
- Lust auf Sport & Spaß in der Community
- für jedes Fitness-Level zum Aufbau von Basics
- besonderes U30-Angebot an junge Leute aus der LGBTTIQ-Community
besonderes U30-Angebot
- Der Kurs ist für junge Leute unter 30 Jahren aus der LGBTTIQ*-Community Rhein-Neckar
- Der Kurs (KICK OFF) wird in Zusammenarbeit mit JUGEND von PLUS e. V. angeboten.
Was muss ich mitbringen?
- Hallensportschuhe
- Trainingskleidung
- Getränk – am besten Wasser.
- (eine Gym-Matte)
Anmeldung
- Ab sofort per Email an fitness@mvd-mannheim.de
- oder beim KICK OFF am 9. März 2018 in der Halle
- mvd-Mitglieder – Name, Vorname, Email-Adresse, Mobiltelefonnummer
- Nicht-Mitglieder – Name, Vorname, Anschrift, Email-Adresse, Mobiltelefonnummer, Geburtsdatum
Kostenbeitrag
- Der Kurs mit 9 Trainings kostet zusammen 25,- EUR
- für mvd-Mitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten
- Den Teilnehmer/innen stehen alle anderen wöchentlichen Trainings von mvd fitness offen: www.mvd-mannheim.de/fitness/
- mvd-Mitgliedsbeitrag monatlich 10,- €
- ermäßigt monatlich 5,- € (Schüler, Studenten, Auszubildende, Arbeitssuchende oder Erwerbsunfähige)
Der Trainer
- Manuel ist Trainer B Group Fitness.
- seine Studio-Trainings sind beliebt
- sein Engagement in der LSBTTIQ-Community machen ihn zu einem idealen Partner von mvd fitness.
InfoBlatt
Mehr Info
- unter fitness@mvd-mannheim.de
- bei Manuel unter 0176 / 2946 5963
Zusammenarbeit
Disclaimer:
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der mvd e.V. übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken der TeilnehmerInnen im Zusammenhang mit der Teilnahme an den Angeboten von mvd fitness. Es obliegt den TeilnehmerInnen, den eigenen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen.
