FRÜHLINGSERWACHEN 2023
Der Frühling ist eine ganz besondere Jahreszeit. Ein Duft liegt in der Luft und alles drängt nach mehr Bewegung, mehr Körper, mehr wachem Wohlgefühl.
Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Körper, Geist & Seele, mehr Power & Energie und mehr positive Frühlingsgefühle.
Zehn Kurse von A, wie Aerobic bis Y, wie Yoga bereiten dir ein schönes und sportliches FRÜHLINGSERWACHEN:
- Aerobic / Workout
- AROHA®Basic
- ENERGY DANCE®
- Functional Training Power
- Nordic Walking
- Pilates
- Selbstverteidigung
- Tanzen
- Wirbelsäulen-Fitness
- Yoga Classic
- alle ZUMBA-Termine fallen leider aus
Für sechs Frühlingswochen ab dem 17. April 2023 wenden sich die Trainer*innen des mvd-sportvereins gezielt an Einsteiger*innen / Wiedereinsteiger*innen oder Umsteiger*innen aus unserer Community.
Die Anmeldung für einen Kurs reicht aus. Dann können die Teilnehmer*innen an allen anderen Angeboten von mvd-fitness und mvd-asian sports teilnehmen, … im Freien oder in der Halle, mit Musik oder ohne, direkt nach dem Job oder als Abendtraining zum Sonnenuntergang.
Mehr Info unter fitness@mvd-mannheim.de oder mobil bei Volker unter 0160 – 919 808 60
FRÜHLINGSERWACHEN 2023 – Das sind die Kurse:
montags
FRÜHLINGSERWACHEN – Aerobic / Workout
Unsere musikalische Mischung aus Aerobic-Cardio und danach Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
- 3 Trainings ab dem 17. April 2023
- 8,- €
- für mvd-Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten
- InfoSeite Aerobic
dienstags
Alle Zumba-Termine müssen leider ausfallen!
mittwochs
FRÜHLINGSERWACHEN – Pilates
Großartiges Workout für Körper, Geist und Seele
- 5 Trainings ab dem 19. April 2023
- 13,- €
- für mvd-Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten
- InfoSeite Pilates
FRÜHLINGSERWACHEN – Yoga Classic
Ursprüngliche einfache und effizienten Übungen für den ganzen Körper
- 7 Trainings ab dem 19. April
- 19,- €
- für mvd-Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten
- InfoSeite Yoga Classic
FRÜHLINGSERWACHEN – Wirbelsäulen-Fitness
Unser Klassiker im Gesundheitssport für den Rücken, die Ausdauer und Beweglichkeit
- 6 Trainings ab dem 19. April 2023
- 15,- €
- für mvd-Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten
- InfoSeite Wirbelsäulen-Fitness
donnertags
FRÜHLINGSERWACHEN – Functional Training Power
Das herausfordernde Workout mit dem eigenen Körpergewicht zum Auspowern nach dem Feierabend
- 5 Trainings ab dem 20. April 2023
- 13,- €
- für mvd-Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten
- InfoSeite Functional Training Power
FRÜHLINGSERWACHEN – Nordic Walking
Probiere unser Ausdauer- und Ganzkörpertraining an der frischen Luft aus!
- 6 Trainings schon ab dem 13. April 2023
- 15,- €
- für mvd-Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten
- InfoSeite Nordic Walking
FRÜHLINGSERWACHEN – AROHA®Basic
Musikalisches Body Mind and Soul Training von den neuseeländischen Maori inspiriert
- 6 Trainings ab dem 20. April 2023
- 15,- €
- für mvd-Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten
- InfoSeite AROHA®Basic
FRÜHLINGSERWACHEN – Selbstverteidigung
Hier lernst du Möglichkeiten, dich gegen verschiedene Angriffe effektiv zu verteidigen
- 6 Trainings ab dem 13. April 2023
- 15,- €
- für mvd-Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten
- InfoSeite Selbstverteidigung
freitags
FRÜHLINGSERWACHEN – ENERGY DANCE®
Raus aus dem Kopf – rein in den Körper. Starte ausgeglichen ins Wochenende
- 5 Trainings ab dem 21. April 2023
- 13,- €
- für mvd-Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten
- InfoSeite ENERGY DANCE®
FRÜHLINGSERWACHEN – Tanzen
Heiter und beschwingt mit Tanzen ins Wochenende starten
- 6 Trainings ab dem 21. April 2023
- 15,- €
- für mvd-Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten
- InfoSeite Tanzen